Día 48

La reformulación (refraiming) es una herramienta mental que podemos usar para dar un contexto totalmente nuevo a un suceso, cambiando factores como su relevancia, cercanía, sentimientos relacionados con ese evento... Podemos así transformar algo completamente negativo en algo muy positivo. Ejemplo: Mi mayor fracaso me hizo ver una oportunidad que no había considerado antes y además me enseñó la lección más valiosa de mi vida.